लाइफ स्टाइल

भारतीय वायु सेना का बड़ा फैसला, तकनीकी भर्ती में GATE स्कोर को मिली मंजूरी

10 Jul, 2026 10:01 AM IST | APNEWSEXPRESS.COM

भारतीय वायु सेना (IAF) ने अपने तकनीकी विंग में होने वाली भर्ती प्रक्रिया को लेकर एक बेहद महत्वपूर्ण और ऐतिहासिक नीतिगत बदलाव की घोषणा की है। नए नियमों के मुताबिक,...

प्रकृति प्रेमियों के लिए जन्नत हैं राजस्थान के ये वॉटरफॉल्स, मानसून में देखने उमड़ती है भीड़

9 Jul, 2026 04:09 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

राजस्थान की पहचान आमतौर पर भव्य किलों, राजसी महलों और तपते रेगिस्तान से होती है, लेकिन मानसून के दौरान इस प्रदेश का एक अद्भुत और हरियाली से भरा रूप भी...

दांतों की सेहत से न करें खिलवाड़, इन 10 गलतियों से बढ़ सकता है कैविटी और मसूड़ों की बीमारी

9 Jul, 2026 02:05 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

आज के दौर में फिटनेस के प्रति जागरूकता तो बढ़ी है, लेकिन अक्सर लोग अपनी मौखिक सेहत यानी ओरल हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं। दांतों और मसूड़ों की अनदेखी...

दिनभर मोबाइल में रहते हैं बिजी? जानें इसके नुकसान और लत छुड़ाने के असरदार उपाय

9 Jul, 2026 01:52 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुके हैं, लेकिन इनका अत्यधिक उपयोग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर चुनौतियों का कारण भी बन...

अचानक मोटापा बढ़ने के पीछे सिर्फ खानपान नहीं, ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं जिम्मेदार

9 Jul, 2026 10:27 AM IST | APNEWSEXPRESS.COM

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ता वजन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनकर उभरा है। अक्सर लोग संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के बाद भी वजन बढ़ने की शिकायत करते...

अमरनाथ यात्रा 2026 का पूरा ट्रैवल प्लान, पहलगाम से सोनमर्ग तक क्या-क्या देखें?

8 Jul, 2026 03:24 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

हिंदू धर्म के सबसे पवित्र और अलौकिक तीर्थस्थलों में शुमार श्री अमरनाथ जी की यात्रा का धार्मिक और आध्यात्मिक महत्व बेहद अद्वितीय है। हर साल दुनिया भर से लाखों की...

माता-पिता के लिए जरूरी जानकारी, नवजात के लिए कौन सी फीडिंग बोतल चुनें?

8 Jul, 2026 01:19 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

घर में नन्हे नवजात शिशु के आगमन के साथ ही माता-पिता की जिम्मेदारियां काफी बढ़ जाती हैं। बच्चे के लालन-पालन और उसकी सेहत को लेकर अक्सर पैरेंट्स हर छोटी-बड़ी चीज...

हर माता-पिता को बच्चों में विकसित करनी चाहिए ये 5 हेल्दी हाइजीन हैबिट्स

8 Jul, 2026 01:17 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

यहाँ बच्चों के बेहतर शारीरिक विकास और उनकी व्यक्तिगत स्वच्छता (हाइजीन) से जुड़ी इस महत्वपूर्ण जानकारी को नए शब्दों में, बिना किसी न्यूज़ चैनल के नाम के और आपके सभी...

अंडे की जगह क्या खाएं? जानिए 5 हेल्दी और प्रोटीन से भरपूर विकल्प

8 Jul, 2026 01:09 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

मानव शरीर को सेहतमंद और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए प्रोटीन, विटामिंस और विभिन्न सूक्ष्म पोषक तत्वों (माइक्रोन्यूट्रिएंट्स) की बेहद सख्त जरूरत होती है। इन पोषक तत्वों की पूर्ति के...

हर वर्किंग महिला को साल में एक बार कराने चाहिए ये 5 हेल्थ टेस्ट

8 Jul, 2026 10:09 AM IST | APNEWSEXPRESS.COM

आधुनिक और भागदौड़ से भरी इस जिंदगी में कामकाजी महिलाओं (वर्किंग वूमेन) की भूमिका बेहद चुनौतीपूर्ण हो गई है। उन्हें हर दिन दफ्तर की समय-सीमा (डेडलाइन), घर के चूल्हे-चौके और...

क्या शुगर-फ्री मिठाई बढ़ते ब्लड शुगर का बेहतर विकल्प हो सकती है?

7 Jul, 2026 02:40 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

मिठाइयां और मीठे पकवान खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है। लेकिन चीनी की अधिक मात्रा सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है और इससे डायबिटीज (मधुमेह) जैसी गंभीर...

महिलाओं की प्रजनन क्षमता पर मोटापे का असर, इन संकेतों को न करें नजरअंदाज

7 Jul, 2026 02:37 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत और सुखद अहसास होता है। लेकिन गर्भधारण (कंसीव) करने से पहले अगर कुछ जरूरी बातों और सावधानियों का ध्यान रखा जाए,...

पेरिमेनोपॉज: महिलाओं के जीवन का अहम पड़ाव, समझें इसके संकेत और समाधान

7 Jul, 2026 02:35 PM IST | APNEWSEXPRESS.COM

हर महिला के जीवन में एक ऐसा समय जरूर आता है जब उसका शरीर धीरे-धीरे प्राकृतिक रूप से हार्मोनल बदलावों की तरफ बढ़ने लगता है। यह दौर मासिक धर्म (पीरियड्स)...

रोज अपनाएं ये हेल्दी टिप्स, रहेंगी फिट और स्वस्थ

7 Jul, 2026 10:45 AM IST | APNEWSEXPRESS.COM

महिलाओं की सेहत से जुड़ी कई ऐसी समस्याएं होती हैं, जिन्हें अक्सर वे शुरुआती दौर में नजरअंदाज कर देती हैं। सही समय पर ध्यान न दिए जाने के कारण ये...

स्वस्थ शरीर के लिए करें अंकुरित काले चनों का सेवन

7 Jul, 2026 08:48 AM IST | APNEWSEXPRESS.COM

आज के दौर में सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार (डाइट) बेहद जरूरी है। हालांकि, बाजार में मिलने वाले मिलावटी खाद्य पदार्थों के कारण हमारे शरीर को जरूरी...